Question 1

Siyah Goji Berry (Kuru) kaç kalori?

Accepted Answer

Siyah Goji Berry (Kuru), 100 gramda 315 kalori içerir. Proteini 11.5g, karbonhidratı 68g, yağı 1g'dir.

Question 2

Siyah Goji Berry (Kuru) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Siyah Goji Berry (Kuru) 100 gramda 315 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	473 kcal	17.3g	102.0g	1.5g
100 gram (100g)	315 kcal	11.5g	68.0g	1.0g
50 gram (50g)	158 kcal	5.8g	34.0g	0.5g
200 gram (200g)	630 kcal	23.0g	136.0g	2.0g
1 avuç içi (20g)	63 kcal	2.3g	13.6g	0.2g

A Vitamini	25 mcg
B1 (Tiamin)	0.15 mg
B2 (Riboflavin)	0.2 mg
B3 (Niasin)	1.5 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	18 mg
E Vitamini	0.5 mg

Kalsiyum	110 mg
Demir	7.8 mg
Magnezyum	65 mg
Çinko	0.9 mg
Potasyum	840 mg
Sodyum	280 mg
Fosfor	95 mg
Selenyum	0.4 mg

Siyah Goji Berry (Kuru) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)