Question 1

Susam Ezmesi (Ballı Gurme Helva Alternatifi) kaç kalori?

Accepted Answer

Susam Ezmesi (Ballı Gurme Helva Alternatifi), 100 gramda 510 kalori içerir. Proteini 12g, karbonhidratı 38.5g, yağı 36g'dir.

Question 2

Susam Ezmesi (Ballı Gurme Helva Alternatifi) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Susam Ezmesi (Ballı Gurme Helva Alternatifi) 100 gramda 510 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	765 kcal	18.0g	57.8g	54.0g
100 gram (100g)	510 kcal	12.0g	38.5g	36.0g
50 gram (50g)	255 kcal	6.0g	19.3g	18.0g
200 gram (200g)	1020 kcal	24.0g	77.0g	72.0g
1 yemek kaşığı (16g)	82 kcal	1.9g	6.2g	5.8g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.85 mg
B2 (Riboflavin)	0.32 mg
B3 (Niasin)	3.8 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	0.2 mg
E Vitamini	0.18 mg

Kalsiyum	300 mg
Demir	6.4 mg
Magnezyum	68 mg
Çinko	3.2 mg
Potasyum	310 mg
Sodyum	80 mg
Fosfor	510 mg
Selenyum	1.02 mg

Susam Ezmesi (Ballı Gurme Helva Alternatifi) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)