Tarhun Otu (Kuru) Kaç Kalori?

Baharatlar & Otlar

100 gram Tarhun Otu (Kuru)
295kcal
Protein
22.8g
Karbonhidrat
50.2g
Yağ
7.1g
Lif
7.4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)443 kcal34.2g75.3g10.6g
100 gram (100g)295 kcal22.8g50.2g7.1g
50 gram (50g)148 kcal11.4g25.1g3.5g
200 gram (200g)590 kcal45.6g100.4g14.2g
1 çay kaşığı (1g)3 kcal0.2g0.5g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini210 mcg
B1 (Tiamin)0.24 mg
B2 (Riboflavin)1.34 mg
B3 (Niasin)8.95 mg
B60.95 mg
C Vitamini50 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum1139 mg
Demir32.3 mg
Magnezyum347 mg
Çinko3.9 mg
Potasyum3020 mg
Sodyum62 mg
Fosfor313 mg
Selenyum8.2 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Tarhun Otu (Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer