Question 1

Vegan Burger Köftesi (Soya/Bezelye Bazlı) kaç kalori?

Accepted Answer

Vegan Burger Köftesi (Soya/Bezelye Bazlı), 100 gramda 250 kalori içerir. Proteini 16g, karbonhidratı 9g, yağı 17g'dir.

Question 2

Vegan Burger Köftesi (Soya/Bezelye Bazlı) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Vegan Burger Köftesi (Soya/Bezelye Bazlı) 100 gramda 250 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	375 kcal	24.0g	13.5g	25.5g
100 gram (100g)	250 kcal	16.0g	9.0g	17.0g
50 gram (50g)	125 kcal	8.0g	4.5g	8.5g
200 gram (200g)	500 kcal	32.0g	18.0g	34.0g
1 adet köfte (110g)	275 kcal	17.6g	9.9g	18.7g

B1 (Tiamin)	0.15 mg
B2 (Riboflavin)	0.2 mg
B3 (Niasin)	3.5 mg
B6	0.15 mg
B12	1.5 mcg
E Vitamini	1.2 mg
K Vitamini	5 mcg

Kalsiyum	80 mg
Demir	3.8 mg
Magnezyum	45 mg
Çinko	2.5 mg
Potasyum	320 mg
Sodyum	380 mg
Fosfor	150 mg
Selenyum	0.4 mg

Vegan Burger Köftesi (Soya/Bezelye Bazlı) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)