Question 1

Yenidünya (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Yenidünya (Çiğ), 100 gramda 47 kalori içerir. Proteini 0.4g, karbonhidratı 12.1g, yağı 0.2g'dir.

Question 2

Yenidünya (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Yenidünya (Çiğ) 100 gramda 47 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	71 kcal	0.6g	18.1g	0.3g
100 gram (100g)	47 kcal	0.4g	12.1g	0.2g
50 gram (50g)	24 kcal	0.2g	6.0g	0.1g
200 gram (200g)	94 kcal	0.8g	24.2g	0.4g
1 porsiyon (yaklaşık 4-5 adet) (100g)	47 kcal	0.4g	12.1g	0.2g

A Vitamini	76 mcg
B1 (Tiamin)	0.02 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	0.18 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	1 mg

Kalsiyum	16 mg
Demir	0.28 mg
Magnezyum	13 mg
Çinko	0.05 mg
Potasyum	266 mg
Sodyum	1 mg
Fosfor	27 mg
Selenyum	0.15 mg

Yenidünya (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)