Yulaf Ekmeği Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Yulaf Ekmeği
260kcal
Protein
10.5g
Karbonhidrat
45g
Yağ
4g
Lif
5.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)390 kcal15.8g67.5g6.0g
100 gram (100g)260 kcal10.5g45.0g4.0g
50 gram (50g)130 kcal5.3g22.5g2.0g
200 gram (200g)520 kcal21.0g90.0g8.0g
1 ince dilim (35g)91 kcal3.7g15.7g1.4g
1 kalın dilim (50g)130 kcal5.3g22.5g2.0g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum65 mg
Demir2.8 mg
Magnezyum60 mg
Çinko1.6 mg
Potasyum180 mg
Sodyum450 mg
Fosfor140 mg
Selenyum1.2 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yulaf Ekmeği Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer