Hurma (Medjool, Yaş/Kuru) Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Hurma (Medjool, Yaş/Kuru)
277kcal
Protein
1.8g
Karbonhidrat
75g
Yağ
0.2g
Lif
6.7g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)416 kcal2.7g112.5g0.3g
100 gram (100g)277 kcal1.8g75.0g0.2g
50 gram (50g)139 kcal0.9g37.5g0.1g
200 gram (200g)554 kcal3.6g150.0g0.4g
1 adet (Büyük Medjool) (24g)66 kcal0.4g18.0g0.0g
1 porsiyon (2 adet) (48g)133 kcal0.9g36.0g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini7 mcg
B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)1.27 mg
B60.16 mg
E Vitamini0.05 mg
K Vitamini2.7 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum39 mg
Demir0.9 mg
Magnezyum43 mg
Çinko0.29 mg
Potasyum656 mg
Sodyum1 mg
Fosfor62 mg
Selenyum0.26 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Hurma (Medjool, Yaş/Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer