Jackfruit (Çiğ) Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Jackfruit (Çiğ)
95kcal
Protein
1.7g
Karbonhidrat
23.2g
Yağ
0.6g
Lif
1.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)143 kcal2.5g34.8g0.9g
100 gram (100g)95 kcal1.7g23.2g0.6g
50 gram (50g)48 kcal0.8g11.6g0.3g
200 gram (200g)190 kcal3.4g46.4g1.2g
1 porsiyon (150g)143 kcal2.5g34.8g0.9g
1 su bardağı (Dilimlenmiş) (165g)157 kcal2.8g38.3g1.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini15 mcg
B1 (Tiamin)0.1 mg
B2 (Riboflavin)0.05 mg
B3 (Niasin)0.92 mg
B60.33 mg
C Vitamini13.7 mg
E Vitamini0.34 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum24 mg
Demir0.23 mg
Magnezyum29 mg
Çinko0.13 mg
Potasyum448 mg
Sodyum2 mg
Fosfor21 mg
Selenyum0.04 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Jackfruit (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer