Question 1

Kayısı (Taze, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Kayısı (Taze, Çiğ), 100 gramda 48 kalori içerir. Proteini 1.4g, karbonhidratı 11.1g, yağı 0.4g'dir.

Question 2

Kayısı (Taze, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kayısı (Taze, Çiğ) 100 gramda 48 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	72 kcal	2.1g	16.6g	0.6g
100 gram (100g)	48 kcal	1.4g	11.1g	0.4g
50 gram (50g)	24 kcal	0.7g	5.5g	0.2g
200 gram (200g)	96 kcal	2.8g	22.2g	0.8g
1 adet (35g)	17 kcal	0.5g	3.9g	0.1g
1 porsiyon (3 adet) (105g)	50 kcal	1.5g	11.7g	0.4g

A Vitamini	96 mcg
B1 (Tiamin)	0.03 mg
B2 (Riboflavin)	0.04 mg
B3 (Niasin)	0.6 mg
B6	0.05 mg
C Vitamini	10 mg
E Vitamini	0.89 mg
K Vitamini	3.3 mcg

Kalsiyum	13 mg
Demir	0.39 mg
Magnezyum	10 mg
Çinko	0.2 mg
Potasyum	259 mg
Sodyum	1 mg
Fosfor	23 mg
Selenyum	0.08 mg

Kayısı (Taze, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)