Bakla (Kuru) Kaç Kalori?

Baklagiller

100 gram Bakla (Kuru)
341kcal
Protein
26.1g
Karbonhidrat
58.2g
Yağ
1.5g
Lif
25g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)512 kcal39.2g87.3g2.3g
100 gram (100g)341 kcal26.1g58.2g1.5g
50 gram (50g)171 kcal13.1g29.1g0.8g
200 gram (200g)682 kcal52.2g116.4g3.0g
1 porsiyon (Kuru) (60g)205 kcal15.7g34.9g0.9g
1 su bardağı (150g)512 kcal39.2g87.3g2.3g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum103 mg
Demir6.7 mg
Magnezyum192 mg
Çinko3.14 mg
Potasyum1062 mg
Sodyum13 mg
Fosfor421 mg
Selenyum1.62 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Bakla (Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer