Question 1

Kabak Çekirdeği Küspesi (Yağı Alınmış Un) kaç kalori?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Küspesi (Yağı Alınmış Un), 100 gramda 360 kalori içerir. Proteini 58g, karbonhidratı 15g, yağı 4.5g'dir.

Question 2

Kabak Çekirdeği Küspesi (Yağı Alınmış Un) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Küspesi (Yağı Alınmış Un) 100 gramda 360 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	540 kcal	87.0g	22.5g	6.8g
100 gram (100g)	360 kcal	58.0g	15.0g	4.5g
50 gram (50g)	180 kcal	29.0g	7.5g	2.3g
200 gram (200g)	720 kcal	116.0g	30.0g	9.0g
1 porsiyon (30g)	108 kcal	17.4g	4.5g	1.3g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.4 mg
B2 (Riboflavin)	0.25 mg
B3 (Niasin)	6.5 mg
B6	0.25 mg
C Vitamini	2 mg
E Vitamini	1.1 mg
K Vitamini	8.5 mcg

Kalsiyum	65 mg
Demir	12.5 mg
Magnezyum	710 mg
Çinko	10.5 mg
Potasyum	1010 mg
Sodyum	10 mg
Fosfor	1450 mg
Selenyum	6 mg

Kabak Çekirdeği Küspesi (Yağı Alınmış Un) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)