Kuru İncir Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Kuru İncir
249kcal
Protein
3.3g
Karbonhidrat
63.9g
Yağ
0.9g
Lif
9.8g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)374 kcal4.9g95.8g1.4g
100 gram (100g)249 kcal3.3g63.9g0.9g
50 gram (50g)125 kcal1.6g31.9g0.5g
200 gram (200g)498 kcal6.6g127.8g1.8g
1 porsiyon (2 adet) (40g)100 kcal1.3g25.6g0.4g
1 adet (20g)50 kcal0.7g12.8g0.2g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.08 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)0.62 mg
B60.11 mg
C Vitamini1.2 mg
E Vitamini0.35 mg
K Vitamini15.6 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum162 mg
Demir2.03 mg
Magnezyum68 mg
Çinko0.55 mg
Potasyum680 mg
Sodyum10 mg
Fosfor67 mg
Selenyum0.51 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kuru İncir Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer