Yaban Havucu (Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Yaban Havucu (Çiğ)
75kcal
Protein
1.2g
Karbonhidrat
17.9g
Yağ
0.3g
Lif
4.9g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)113 kcal1.8g26.8g0.4g
100 gram (100g)75 kcal1.2g17.9g0.3g
50 gram (50g)38 kcal0.6g8.9g0.1g
200 gram (200g)150 kcal2.4g35.8g0.6g
1 porsiyon (100g)75 kcal1.2g17.9g0.3g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.09 mg
B2 (Riboflavin)0.05 mg
B3 (Niasin)0.7 mg
B60.09 mg
C Vitamini17 mg
E Vitamini1.49 mg
K Vitamini22.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum36 mg
Demir0.59 mg
Magnezyum29 mg
Çinko0.59 mg
Potasyum375 mg
Sodyum10 mg
Fosfor71 mg
Selenyum0.56 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Yaban Havucu (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer