Salatalık (Çiğ, Kabuklu) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Salatalık (Çiğ, Kabuklu)
15kcal
Protein
0.6g
Karbonhidrat
3.6g
Yağ
0.1g
Lif
0.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)23 kcal0.9g5.4g0.2g
100 gram (100g)15 kcal0.6g3.6g0.1g
50 gram (50g)8 kcal0.3g1.8g0.1g
200 gram (200g)30 kcal1.2g7.2g0.2g
1 adet (Orta boy) (120g)18 kcal0.7g4.3g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini5 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.03 mg
B3 (Niasin)0.1 mg
B60.04 mg
C Vitamini2.8 mg
E Vitamini0.03 mg
K Vitamini16.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum16 mg
Demir0.28 mg
Magnezyum13 mg
Çinko0.2 mg
Potasyum147 mg
Sodyum2 mg
Fosfor24 mg
Selenyum0.08 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Salatalık (Çiğ, Kabuklu) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer