Siyah Zeytin (Sele/Salamura) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Siyah Zeytin (Sele/Salamura)
115kcal
Protein
0.8g
Karbonhidrat
6.3g
Yağ
10.7g
Lif
3.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)173 kcal1.2g9.4g16.0g
100 gram (100g)115 kcal0.8g6.3g10.7g
50 gram (50g)58 kcal0.4g3.1g5.3g
200 gram (200g)230 kcal1.6g12.6g21.4g
1 porsiyon (5-6 adet) (15g)17 kcal0.1g0.9g1.6g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini17 mcg
B2 (Riboflavin)0.01 mg
B3 (Niasin)0.04 mg
B60.03 mg
C Vitamini0.9 mg
E Vitamini1.65 mg
K Vitamini1.4 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum88 mg
Demir3.3 mg
Magnezyum4 mg
Çinko0.22 mg
Potasyum8 mg
Sodyum735 mg
Fosfor3 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Siyah Zeytin (Sele/Salamura) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer