Kaju Fıstığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Kaju Fıstığı (Çiğ)
553kcal
Protein
18.2g
Karbonhidrat
30.2g
Yağ
43.8g
Lif
3.3g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)830 kcal27.3g45.3g65.7g
100 gram (100g)553 kcal18.2g30.2g43.8g
50 gram (50g)277 kcal9.1g15.1g21.9g
200 gram (200g)1106 kcal36.4g60.4g87.6g
1 avuç (30g)166 kcal5.5g9.1g13.1g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.42 mg
B2 (Riboflavin)0.06 mg
B3 (Niasin)1.06 mg
B60.41 mg
C Vitamini0.5 mg
E Vitamini0.9 mg
K Vitamini34.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum37 mg
Demir6.68 mg
Magnezyum292 mg
Çinko5.78 mg
Potasyum660 mg
Sodyum12 mg
Fosfor593 mg
Selenyum1.65 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kaju Fıstığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer