Sarımsak (Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Sarımsak (Çiğ)
149kcal
Protein
6.4g
Karbonhidrat
33.1g
Yağ
0.5g
Lif
2.1g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)224 kcal9.6g49.7g0.8g
100 gram (100g)149 kcal6.4g33.1g0.5g
50 gram (50g)75 kcal3.2g16.6g0.3g
200 gram (200g)298 kcal12.8g66.2g1.0g
1 diş (3g)4 kcal0.2g1.0g0.0g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.2 mg
B2 (Riboflavin)0.11 mg
B3 (Niasin)0.7 mg
B61.24 mg
C Vitamini31.2 mg
E Vitamini0.08 mg
K Vitamini1.7 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum181 mg
Demir1.7 mg
Magnezyum25 mg
Çinko1.16 mg
Potasyum401 mg
Sodyum17 mg
Fosfor153 mg
Selenyum1.67 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Sarımsak (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer