Hindi Yüreği (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Hindi Yüreği (Çiğ)
115kcal
Protein
16.5g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
5.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)173 kcal24.8g0.2g7.8g
100 gram (100g)115 kcal16.5g0.1g5.2g
50 gram (50g)58 kcal8.3g0.1g2.6g
200 gram (200g)230 kcal33.0g0.2g10.4g
1 porsiyon (150g)173 kcal24.8g0.2g7.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini10 mcg
B1 (Tiamin)0.18 mg
B2 (Riboflavin)0.85 mg
B3 (Niasin)5.5 mg
B60.4 mg
B128.5 mcg
C Vitamini4 mg
E Vitamini0.45 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum15 mg
Demir6.2 mg
Magnezyum18 mg
Çinko3.1 mg
Potasyum150 mg
Sodyum55 mg
Fosfor190 mg
Selenyum0.08 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Hindi Yüreği (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer