Question 1

Kuzu Yüreği (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Kuzu Yüreği (Çiğ), 100 gramda 122 kalori içerir. Proteini 16.5g, karbonhidratı 0.1g, yağı 5.7g'dir.

Question 2

Kuzu Yüreği (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kuzu Yüreği (Çiğ) 100 gramda 122 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	183 kcal	24.8g	0.2g	8.6g
100 gram (100g)	122 kcal	16.5g	0.1g	5.7g
50 gram (50g)	61 kcal	8.3g	0.1g	2.9g
200 gram (200g)	244 kcal	33.0g	0.2g	11.4g
1 porsiyon (150g)	183 kcal	24.8g	0.2g	8.6g

A Vitamini	4 mcg
B1 (Tiamin)	0.4 mg
B2 (Riboflavin)	1.05 mg
B3 (Niasin)	7 mg
B6	0.35 mg
B12	10.5 mcg
C Vitamini	5 mg
E Vitamini	0.3 mg

Kalsiyum	8 mg
Demir	4.8 mg
Magnezyum	22 mg
Çinko	2.1 mg
Potasyum	275 mg
Sodyum	105 mg
Fosfor	205 mg
Selenyum	0.05 mg

Kuzu Yüreği (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)