Question 1

Bambu Filizi (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Bambu Filizi (Çiğ), 100 gramda 27 kalori içerir. Proteini 2.6g, karbonhidratı 5.2g, yağı 0.3g'dir.

Question 2

Bambu Filizi (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Bambu Filizi (Çiğ) 100 gramda 27 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	41 kcal	3.9g	7.8g	0.4g
100 gram (100g)	27 kcal	2.6g	5.2g	0.3g
50 gram (50g)	14 kcal	1.3g	2.6g	0.1g
200 gram (200g)	54 kcal	5.2g	10.4g	0.6g
1 su bardağı (Doğranmış) (120g)	32 kcal	3.1g	6.2g	0.4g
1 porsiyon (100g)	27 kcal	2.6g	5.2g	0.3g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.15 mg
B2 (Riboflavin)	0.07 mg
B3 (Niasin)	0.6 mg
B6	0.24 mg
C Vitamini	4 mg
E Vitamini	1 mg

Kalsiyum	13 mg
Demir	0.5 mg
Magnezyum	3 mg
Çinko	1.1 mg
Potasyum	533 mg
Sodyum	4 mg
Fosfor	59 mg
Selenyum	0.26 mg

Bambu Filizi (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)