Question 1

Çarkıfelek Meyvesi (Taze) kaç kalori?

Accepted Answer

Çarkıfelek Meyvesi (Taze), 100 gramda 97 kalori içerir. Proteini 2.2g, karbonhidratı 23.4g, yağı 0.7g'dir.

Question 2

Çarkıfelek Meyvesi (Taze) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Çarkıfelek Meyvesi (Taze) 100 gramda 97 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	146 kcal	3.3g	35.1g	1.0g
100 gram (100g)	97 kcal	2.2g	23.4g	0.7g
50 gram (50g)	49 kcal	1.1g	11.7g	0.3g
200 gram (200g)	194 kcal	4.4g	46.8g	1.4g
1 adet (Orta) (18g)	17 kcal	0.4g	4.2g	0.1g
1 porsiyon (100g)	97 kcal	2.2g	23.4g	0.7g

A Vitamini	64 mcg
B2 (Riboflavin)	0.13 mg
B3 (Niasin)	1.5 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	30 mg
E Vitamini	0.02 mg
K Vitamini	0.7 mcg

Kalsiyum	12 mg
Demir	1.6 mg
Magnezyum	29 mg
Çinko	0.1 mg
Potasyum	348 mg
Sodyum	28 mg
Fosfor	68 mg
Selenyum	0.12 mg

Çarkıfelek Meyvesi (Taze) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)