Question 1

Çavdar Unlu Biberiyeli Kraker kaç kalori?

Accepted Answer

Çavdar Unlu Biberiyeli Kraker, 100 gramda 375 kalori içerir. Proteini 11.2g, karbonhidratı 63.5g, yağı 5g'dir.

Question 2

Çavdar Unlu Biberiyeli Kraker diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Çavdar Unlu Biberiyeli Kraker 100 gramda 375 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	563 kcal	16.8g	95.3g	7.5g
100 gram (100g)	375 kcal	11.2g	63.5g	5.0g
50 gram (50g)	188 kcal	5.6g	31.8g	2.5g
200 gram (200g)	750 kcal	22.4g	127.0g	10.0g
1 adet kraker bar (25g)	94 kcal	2.8g	15.9g	1.3g

A Vitamini	12 mcg
B1 (Tiamin)	0.4 mg
B2 (Riboflavin)	0.16 mg
B3 (Niasin)	4 mg
B6	0.22 mg
C Vitamini	2.5 mg
E Vitamini	0.4 mg
K Vitamini	10 mcg

Kalsiyum	55 mg
Demir	4.1 mg
Magnezyum	115 mg
Çinko	2.1 mg
Potasyum	360 mg
Sodyum	440 mg
Fosfor	240 mg
Selenyum	2.4 mg

Çavdar Unlu Biberiyeli Kraker Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)