Nohut (Kuru) Kaç Kalori?

Baklagiller

100 gram Nohut (Kuru)
378kcal
Protein
20.5g
Karbonhidrat
63g
Yağ
6g
Lif
12.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)567 kcal30.8g94.5g9.0g
100 gram (100g)378 kcal20.5g63.0g6.0g
50 gram (50g)189 kcal10.3g31.5g3.0g
200 gram (200g)756 kcal41.0g126.0g12.0g
1 porsiyon (Kuru) (60g)227 kcal12.3g37.8g3.6g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum105 mg
Demir6.24 mg
Magnezyum115 mg
Çinko3.43 mg
Potasyum875 mg
Sodyum24 mg
Fosfor366 mg
Selenyum2 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Nohut (Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer