Dana Kuşbaşı (Az Yağlı, Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Dana Kuşbaşı (Az Yağlı, Çiğ)
143kcal
Protein
22g
Karbonhidrat
0g
Yağ
5.5g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)215 kcal33.0g0.0g8.3g
100 gram (100g)143 kcal22.0g0.0g5.5g
50 gram (50g)72 kcal11.0g0.0g2.8g
200 gram (200g)286 kcal44.0g0.0g11.0g
1 porsiyon (150g)215 kcal33.0g0.0g8.3g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.15 mg
B3 (Niasin)5.5 mg
B60.6 mg
B122.5 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.3 mg
K Vitamini1.5 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum10 mg
Demir2.2 mg
Magnezyum22 mg
Çinko4.5 mg
Potasyum330 mg
Sodyum55 mg
Fosfor210 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Dana Kuşbaşı (Az Yağlı, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer