Siyah Fasulye (Kuru) Kaç Kalori?

Baklagiller

100 gram Siyah Fasulye (Kuru)
341kcal
Protein
21.6g
Karbonhidrat
62.4g
Yağ
1.4g
Lif
15.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)512 kcal32.4g93.6g2.1g
100 gram (100g)341 kcal21.6g62.4g1.4g
50 gram (50g)171 kcal10.8g31.2g0.7g
200 gram (200g)682 kcal43.2g124.8g2.8g
1 porsiyon (Kuru) (60g)205 kcal13.0g37.4g0.8g
1 su bardağı (194g)662 kcal41.9g121.1g2.7g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini1 mcg
B1 (Tiamin)0.9 mg
B2 (Riboflavin)0.19 mg
B3 (Niasin)1.96 mg
B60.29 mg
E Vitamini0.21 mg
K Vitamini5.9 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum123 mg
Demir5.02 mg
Magnezyum171 mg
Çinko3.65 mg
Potasyum1483 mg
Sodyum5 mg
Fosfor352 mg
Selenyum1.61 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Siyah Fasulye (Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer