Question 1

Fava (Bakla Ezmesi) kaç kalori?

Accepted Answer

Fava (Bakla Ezmesi), 100 gramda 120 kalori içerir. Proteini 6g, karbonhidratı 15g, yağı 4g'dir.

Question 2

Fava (Bakla Ezmesi) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Fava (Bakla Ezmesi) 100 gramda 120 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	180 kcal	9.0g	22.5g	6.0g
100 gram (100g)	120 kcal	6.0g	15.0g	4.0g
50 gram (50g)	60 kcal	3.0g	7.5g	2.0g
200 gram (200g)	240 kcal	12.0g	30.0g	8.0g
1 porsiyon (100g)	120 kcal	6.0g	15.0g	4.0g
1 yemek kaşığı (30g)	36 kcal	1.8g	4.5g	1.2g

A Vitamini	5 mcg
B1 (Tiamin)	0.1 mg
B2 (Riboflavin)	0.06 mg
B3 (Niasin)	0.8 mg
B6	0.08 mg
C Vitamini	2 mg
E Vitamini	0.8 mg
K Vitamini	4.5 mcg

Kalsiyum	30 mg
Demir	1.5 mg
Magnezyum	40 mg
Çinko	0.8 mg
Potasyum	250 mg
Sodyum	310 mg
Fosfor	110 mg
Selenyum	0.3 mg

Fava (Bakla Ezmesi) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)