Question 1

Fındık Ezmesi (Kakaolu Nibsli Fit) kaç kalori?

Accepted Answer

Fındık Ezmesi (Kakaolu Nibsli Fit), 100 gramda 610 kalori içerir. Proteini 14.5g, karbonhidratı 18g, yağı 55g'dir.

Question 2

Fındık Ezmesi (Kakaolu Nibsli Fit) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Fındık Ezmesi (Kakaolu Nibsli Fit) 100 gramda 610 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	915 kcal	21.8g	27.0g	82.5g
100 gram (100g)	610 kcal	14.5g	18.0g	55.0g
50 gram (50g)	305 kcal	7.3g	9.0g	27.5g
200 gram (200g)	1220 kcal	29.0g	36.0g	110.0g
1 yemek kaşığı (16g)	98 kcal	2.3g	2.9g	8.8g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.38 mg
B2 (Riboflavin)	0.14 mg
B3 (Niasin)	2.15 mg
B6	0.48 mg
C Vitamini	2.5 mg
E Vitamini	13.5 mg
K Vitamini	11 mcg

Kalsiyum	110 mg
Demir	5.1 mg
Magnezyum	195 mg
Çinko	2.95 mg
Potasyum	680 mg
Sodyum	4 mg
Fosfor	340 mg
Selenyum	5.2 mg

Fındık Ezmesi (Kakaolu Nibsli Fit) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)