Frenk Soğanı (Kuru) Kaç Kalori?

Baharatlar & Otlar

100 gram Frenk Soğanı (Kuru)
347kcal
Protein
21.2g
Karbonhidrat
64.3g
Yağ
3.5g
Lif
26.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)521 kcal31.8g96.4g5.3g
100 gram (100g)347 kcal21.2g64.3g3.5g
50 gram (50g)174 kcal10.6g32.1g1.8g
200 gram (200g)694 kcal42.4g128.6g7.0g
1 çay kaşığı (1g)3 kcal0.2g0.6g0.0g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini311 mcg
B1 (Tiamin)0.35 mg
B2 (Riboflavin)1.11 mg
B3 (Niasin)3.2 mg
B61.5 mg
C Vitamini120 mg
K Vitamini520 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum420 mg
Demir18.5 mg
Magnezyum148 mg
Çinko3.5 mg
Potasyum2800 mg
Sodyum180 mg
Fosfor410 mg
Selenyum2.1 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Frenk Soğanı (Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer