Hindistan Cevizi (Taze) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Hindistan Cevizi (Taze)
354kcal
Protein
3.3g
Karbonhidrat
15.2g
Yağ
33.5g
Lif
9g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)531 kcal4.9g22.8g50.3g
100 gram (100g)354 kcal3.3g15.2g33.5g
50 gram (50g)177 kcal1.6g7.6g16.8g
200 gram (200g)708 kcal6.6g30.4g67.0g
1 porsiyon (Dilimlenmiş) (45g)159 kcal1.5g6.8g15.1g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.07 mg
B2 (Riboflavin)0.02 mg
B3 (Niasin)0.54 mg
B60.05 mg
C Vitamini3.3 mg
E Vitamini0.24 mg
K Vitamini0.2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum14 mg
Demir2.43 mg
Magnezyum32 mg
Çinko1.1 mg
Potasyum356 mg
Sodyum20 mg
Fosfor113 mg
Selenyum1.5 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Hindistan Cevizi (Taze) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer