Humus Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Humus
237kcal
Protein
7.9g
Karbonhidrat
14.3g
Yağ
17.8g
Lif
6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)356 kcal11.9g21.5g26.7g
100 gram (100g)237 kcal7.9g14.3g17.8g
50 gram (50g)119 kcal4.0g7.2g8.9g
200 gram (200g)474 kcal15.8g28.6g35.6g
1 yemek kaşığı (Dolu) (30g)71 kcal2.4g4.3g5.3g
1 porsiyon (100g)237 kcal7.9g14.3g17.8g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum38 mg
Demir2.4 mg
Magnezyum71 mg
Çinko1.8 mg
Potasyum228 mg
Sodyum379 mg
Fosfor176 mg
Selenyum0.8 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Humus Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer