Humus (Köz Biberli Lüks) Kaç Kalori?

Mezeler & Karma Yemekler

100 gram Humus (Köz Biberli Lüks)
220kcal
Protein
6.4g
Karbonhidrat
15.8g
Yağ
14.5g
Lif
5.6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)330 kcal9.6g23.7g21.8g
100 gram (100g)220 kcal6.4g15.8g14.5g
50 gram (50g)110 kcal3.2g7.9g7.3g
200 gram (200g)440 kcal12.8g31.6g29.0g
1 porsiyon (100g)220 kcal6.4g15.8g14.5g
1 yemek kaşığı (30g)66 kcal1.9g4.7g4.3g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum38 mg
Demir2.15 mg
Magnezyum58 mg
Çinko1.45 mg
Potasyum240 mg
Sodyum385 mg
Fosfor142 mg
Selenyum0.55 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Humus (Köz Biberli Lüks) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer