Kabak Çekirdeği Ezmesi (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Kabak Çekirdeği Ezmesi (Kavrulmuş)
580kcal
Protein
29.5g
Karbonhidrat
11.5g
Yağ
49.5g
Lif
6.2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)870 kcal44.3g17.3g74.3g
100 gram (100g)580 kcal29.5g11.5g49.5g
50 gram (50g)290 kcal14.8g5.8g24.8g
200 gram (200g)1160 kcal59.0g23.0g99.0g
1 yemek kaşığı (16g)93 kcal4.7g1.8g7.9g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum42 mg
Demir8.2 mg
Magnezyum520 mg
Çinko7.2 mg
Potasyum750 mg
Sodyum15 mg
Fosfor1100 mg
Selenyum4 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kabak Çekirdeği Ezmesi (Kavrulmuş) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer