Question 1

Kabak Çekirdeği Ezmesi (Şekersiz) kaç kalori?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Ezmesi (Şekersiz), 100 gramda 565 kalori içerir. Proteini 28g, karbonhidratı 12g, yağı 48g'dir.

Question 2

Kabak Çekirdeği Ezmesi (Şekersiz) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Ezmesi (Şekersiz) 100 gramda 565 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	848 kcal	42.0g	18.0g	72.0g
100 gram (100g)	565 kcal	28.0g	12.0g	48.0g
50 gram (50g)	283 kcal	14.0g	6.0g	24.0g
200 gram (200g)	1130 kcal	56.0g	24.0g	96.0g
1 yemek kaşığı (16g)	90 kcal	4.5g	1.9g	7.7g
1 tatlı kaşığı (8g)	45 kcal	2.2g	1.0g	3.8g

A Vitamini	2 mcg
B1 (Tiamin)	0.25 mg
B2 (Riboflavin)	0.15 mg
B3 (Niasin)	4.8 mg
B6	0.12 mg
C Vitamini	1.5 mg
E Vitamini	2 mg
K Vitamini	7 mcg

Kalsiyum	45 mg
Demir	8.5 mg
Magnezyum	550 mg
Çinko	7.5 mg
Potasyum	780 mg
Sodyum	7 mg
Fosfor	1150 mg
Selenyum	4.2 mg

Kabak Çekirdeği Ezmesi (Şekersiz) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)