Question 1

Kabak Çekirdeği Unu kaç kalori?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Unu, 100 gramda 415 kalori içerir. Proteini 50g, karbonhidratı 15g, yağı 14g'dir.

Question 2

Kabak Çekirdeği Unu diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Unu 100 gramda 415 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	623 kcal	75.0g	22.5g	21.0g
100 gram (100g)	415 kcal	50.0g	15.0g	14.0g
50 gram (50g)	208 kcal	25.0g	7.5g	7.0g
200 gram (200g)	830 kcal	100.0g	30.0g	28.0g
1 porsiyon (30g)	125 kcal	15.0g	4.5g	4.2g
1 yemek kaşığı (10g)	42 kcal	5.0g	1.5g	1.4g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.3 mg
B2 (Riboflavin)	0.2 mg
B3 (Niasin)	5.5 mg
B6	0.2 mg
C Vitamini	2 mg
E Vitamini	2.5 mg
K Vitamini	8 mcg

Kalsiyum	55 mg
Demir	9.5 mg
Magnezyum	600 mg
Çinko	8.5 mg
Potasyum	850 mg
Sodyum	10 mg
Fosfor	1200 mg
Selenyum	5 mg

Kabak Çekirdeği Unu Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)