Question 1

Kabak Çekirdeği Unu (Yağı Azaltılmış) kaç kalori?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Unu (Yağı Azaltılmış), 100 gramda 385 kalori içerir. Proteini 55g, karbonhidratı 16g, yağı 8.5g'dir.

Question 2

Kabak Çekirdeği Unu (Yağı Azaltılmış) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kabak Çekirdeği Unu (Yağı Azaltılmış) 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	578 kcal	82.5g	24.0g	12.8g
100 gram (100g)	385 kcal	55.0g	16.0g	8.5g
50 gram (50g)	193 kcal	27.5g	8.0g	4.3g
200 gram (200g)	770 kcal	110.0g	32.0g	17.0g
1 porsiyon (30g)	116 kcal	16.5g	4.8g	2.5g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.35 mg
B2 (Riboflavin)	0.22 mg
B3 (Niasin)	6 mg
B6	0.22 mg
C Vitamini	2.5 mg
E Vitamini	1.5 mg
K Vitamini	9 mcg

Kalsiyum	60 mg
Demir	11.2 mg
Magnezyum	640 mg
Çinko	9.4 mg
Potasyum	920 mg
Sodyum	12 mg
Fosfor	1300 mg
Selenyum	5.4 mg

Kabak Çekirdeği Unu (Yağı Azaltılmış) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)