Kereviz (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Kereviz (Çiğ) 100 gramda 16 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Kereviz (Çiğ) Kaç Kalori?

Q: Kereviz (Çiğ) kaç kalori?

Kereviz (Çiğ), 100 gramda 16 kalori içerir. Proteini 0.7g, karbonhidratı 3g, yağı 0.2g'dir.

Sebzeler

100 gram Kereviz (Çiğ)

16kcal

Protein

0.7g

Karbonhidrat

Yağ

0.2g

Lif

1.6g

Porsiyona Göre Kalori

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	24 kcal	1.0g	4.5g	0.3g
100 gram (100g)	16 kcal	0.7g	3.0g	0.2g
50 gram (50g)	8 kcal	0.3g	1.5g	0.1g
200 gram (200g)	32 kcal	1.4g	6.0g	0.4g
1 adet sap kereviz (40g)	6 kcal	0.3g	1.2g	0.1g
1 porsiyon (100g)	16 kcal	0.7g	3.0g	0.2g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini	22 mcg
B1 (Tiamin)	0.02 mg
B2 (Riboflavin)	0.06 mg
B3 (Niasin)	0.32 mg
B6	0.07 mg
C Vitamini	3.1 mg
E Vitamini	0.27 mg
K Vitamini	29.3 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum	40 mg
Demir	0.2 mg
Magnezyum	11 mg
Çinko	0.13 mg
Potasyum	260 mg
Sodyum	80 mg
Fosfor	24 mg
Selenyum	0.1 mg

Tam Besin Değerleri →← Kalori Tablosu Kalori İhtiyacı Hesapla