Question 1

Kereviz Sapı (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Kereviz Sapı (Çiğ), 100 gramda 14 kalori içerir. Proteini 0.7g, karbonhidratı 3g, yağı 0.2g'dir.

Question 2

Kereviz Sapı (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kereviz Sapı (Çiğ) 100 gramda 14 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	21 kcal	1.0g	4.5g	0.3g
100 gram (100g)	14 kcal	0.7g	3.0g	0.2g
50 gram (50g)	7 kcal	0.3g	1.5g	0.1g
200 gram (200g)	28 kcal	1.4g	6.0g	0.4g
1 orta boy sap (40g)	6 kcal	0.3g	1.2g	0.1g
1 porsiyon (100g)	14 kcal	0.7g	3.0g	0.2g

A Vitamini	22 mcg
B1 (Tiamin)	0.02 mg
B2 (Riboflavin)	0.06 mg
B3 (Niasin)	0.32 mg
B6	0.07 mg
C Vitamini	3.1 mg
E Vitamini	0.27 mg
K Vitamini	29.3 mcg

Kalsiyum	40 mg
Demir	0.2 mg
Magnezyum	11 mg
Çinko	0.13 mg
Potasyum	260 mg
Sodyum	80 mg
Fosfor	24 mg
Selenyum	0.1 mg

Kereviz Sapı (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)