Question 1

Kestane (Kavrulmuş) kaç kalori?

Accepted Answer

Kestane (Kavrulmuş), 100 gramda 245 kalori içerir. Proteini 3.2g, karbonhidratı 53g, yağı 2.2g'dir.

Question 2

Kestane (Kavrulmuş) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kestane (Kavrulmuş) 100 gramda 245 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	368 kcal	4.8g	79.5g	3.3g
100 gram (100g)	245 kcal	3.2g	53.0g	2.2g
50 gram (50g)	123 kcal	1.6g	26.5g	1.1g
200 gram (200g)	490 kcal	6.4g	106.0g	4.4g
1 porsiyon (yaklaşık 5-6 adet) (50g)	123 kcal	1.6g	26.5g	1.1g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.24 mg
B2 (Riboflavin)	0.17 mg
B3 (Niasin)	1.34 mg
B6	0.5 mg
C Vitamini	26 mg
E Vitamini	0.5 mg

Kalsiyum	29 mg
Demir	0.91 mg
Magnezyum	33 mg
Çinko	0.57 mg
Potasyum	592 mg
Sodyum	2 mg
Fosfor	107 mg
Selenyum	1.18 mg

Kestane (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)