Kestane Mantarı (Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Kestane Mantarı (Çiğ)
22kcal
Protein
2.5g
Karbonhidrat
4.3g
Yağ
0.1g
Lif
0.6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)33 kcal3.8g6.4g0.2g
100 gram (100g)22 kcal2.5g4.3g0.1g
50 gram (50g)11 kcal1.3g2.1g0.1g
200 gram (200g)44 kcal5.0g8.6g0.2g
1 porsiyon (100g)22 kcal2.5g4.3g0.1g
1 su bardağı (87g)19 kcal2.2g3.7g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.09 mg
B2 (Riboflavin)0.49 mg
B3 (Niasin)3.8 mg
B60.11 mg
B120.04 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.01 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum3 mg
Demir0.4 mg
Magnezyum9 mg
Çinko1.1 mg
Potasyum448 mg
Sodyum6 mg
Fosfor120 mg
Selenyum0.05 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kestane Mantarı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer