Question 1

Kızılcık (Taze) kaç kalori?

Accepted Answer

Kızılcık (Taze), 100 gramda 46 kalori içerir. Proteini 0.4g, karbonhidratı 12.2g, yağı 0.1g'dir.

Question 2

Kızılcık (Taze) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kızılcık (Taze) 100 gramda 46 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	69 kcal	0.6g	18.3g	0.2g
100 gram (100g)	46 kcal	0.4g	12.2g	0.1g
50 gram (50g)	23 kcal	0.2g	6.1g	0.1g
200 gram (200g)	92 kcal	0.8g	24.4g	0.2g
1 porsiyon (100g)	46 kcal	0.4g	12.2g	0.1g
1 avuç (50g)	23 kcal	0.2g	6.1g	0.1g

A Vitamini	3 mcg
B1 (Tiamin)	0.01 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	0.1 mg
B6	0.06 mg
C Vitamini	14 mg
E Vitamini	1.2 mg
K Vitamini	5 mcg

Kalsiyum	8 mg
Demir	0.25 mg
Magnezyum	6 mg
Çinko	0.1 mg
Potasyum	80 mg
Sodyum	2 mg
Fosfor	11 mg
Selenyum	0.36 mg

Kızılcık (Taze) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)