Nektarin (Çiğ) Kaç Kalori?

Meyveler

100 gram Nektarin (Çiğ)
43kcal
Protein
1.1g
Karbonhidrat
10.5g
Yağ
0.3g
Lif
1.7g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)65 kcal1.7g15.8g0.4g
100 gram (100g)43 kcal1.1g10.5g0.3g
50 gram (50g)22 kcal0.6g5.3g0.1g
200 gram (200g)86 kcal2.2g21.0g0.6g
1 adet (Orta) (142g)61 kcal1.6g14.9g0.4g
1 porsiyon (150g)65 kcal1.7g15.8g0.4g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini17 mcg
B1 (Tiamin)0.03 mg
B2 (Riboflavin)0.03 mg
B3 (Niasin)1.12 mg
B60.02 mg
C Vitamini5.4 mg
E Vitamini0.77 mg
K Vitamini2.2 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum6 mg
Demir0.28 mg
Magnezyum9 mg
Çinko0.17 mg
Potasyum201 mg
Fosfor26 mg
Selenyum0.05 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Nektarin (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer