Question 1

Nohut Makarnası (Kuru) kaç kalori?

Accepted Answer

Nohut Makarnası (Kuru), 100 gramda 360 kalori içerir. Proteini 20g, karbonhidratı 52g, yağı 5.5g'dir.

Question 2

Nohut Makarnası (Kuru) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Nohut Makarnası (Kuru) 100 gramda 360 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	540 kcal	30.0g	78.0g	8.3g
100 gram (100g)	360 kcal	20.0g	52.0g	5.5g
50 gram (50g)	180 kcal	10.0g	26.0g	2.8g
200 gram (200g)	720 kcal	40.0g	104.0g	11.0g
1 porsiyon (70g)	252 kcal	14.0g	36.4g	3.8g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.45 mg
B2 (Riboflavin)	0.15 mg
B3 (Niasin)	1.8 mg
B6	0.35 mg
C Vitamini	1 mg
E Vitamini	0.8 mg
K Vitamini	8 mcg

Kalsiyum	65 mg
Demir	5.8 mg
Magnezyum	140 mg
Çinko	3.2 mg
Potasyum	920 mg
Sodyum	25 mg
Fosfor	340 mg
Selenyum	12.5 mg

Nohut Makarnası (Kuru) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)