Ördek Göğsü (Çiğ) Kaç Kalori?

Et & Kümes

100 gram Ördek Göğsü (Çiğ)
123kcal
Protein
19.5g
Karbonhidrat
0g
Yağ
4.2g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)185 kcal29.3g0.0g6.3g
100 gram (100g)123 kcal19.5g0.0g4.2g
50 gram (50g)62 kcal9.8g0.0g2.1g
200 gram (200g)246 kcal39.0g0.0g8.4g
1 porsiyon (150g)185 kcal29.3g0.0g6.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini21 mcg
B1 (Tiamin)0.2 mg
B2 (Riboflavin)0.2 mg
B3 (Niasin)4.8 mg
B60.4 mg
B120.4 mcg
D Vitamini0.1 mcg
E Vitamini0.4 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum11 mg
Demir4.5 mg
Magnezyum19 mg
Çinko1.6 mg
Potasyum250 mg
Sodyum60 mg
Fosfor180 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Ördek Göğsü (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer