Question 1

Patates Salatası (Zeytinyağlı) kaç kalori?

Accepted Answer

Patates Salatası (Zeytinyağlı), 100 gramda 143 kalori içerir. Proteini 2g, karbonhidratı 15.5g, yağı 8.5g'dir.

Question 2

Patates Salatası (Zeytinyağlı) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Patates Salatası (Zeytinyağlı) 100 gramda 143 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	215 kcal	3.0g	23.3g	12.8g
100 gram (100g)	143 kcal	2.0g	15.5g	8.5g
50 gram (50g)	72 kcal	1.0g	7.8g	4.3g
200 gram (200g)	286 kcal	4.0g	31.0g	17.0g
1 porsiyon (150g)	215 kcal	3.0g	23.3g	12.8g

A Vitamini	35 mcg
B1 (Tiamin)	0.08 mg
B2 (Riboflavin)	0.04 mg
B3 (Niasin)	1.1 mg
B6	0.2 mg
C Vitamini	12 mg
E Vitamini	1.2 mg
K Vitamini	8 mcg

Kalsiyum	15 mg
Demir	0.8 mg
Magnezyum	22 mg
Çinko	0.35 mg
Potasyum	320 mg
Sodyum	280 mg
Fosfor	45 mg
Selenyum	0.15 mg

Patates Salatası (Zeytinyağlı) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)