Question 1

Patlıcan (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Patlıcan (Çiğ), 100 gramda 25 kalori içerir. Proteini 1g, karbonhidratı 5.9g, yağı 0.2g'dir.

Question 2

Patlıcan (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Patlıcan (Çiğ) 100 gramda 25 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	38 kcal	1.5g	8.9g	0.3g
100 gram (100g)	25 kcal	1.0g	5.9g	0.2g
50 gram (50g)	13 kcal	0.5g	3.0g	0.1g
200 gram (200g)	50 kcal	2.0g	11.8g	0.4g
1 porsiyon (100g)	25 kcal	1.0g	5.9g	0.2g
1 adet (Orta) (250g)	63 kcal	2.5g	14.8g	0.5g

A Vitamini	1 mcg
B1 (Tiamin)	0.04 mg
B2 (Riboflavin)	0.04 mg
B3 (Niasin)	0.6 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	2.2 mg
E Vitamini	0.3 mg
K Vitamini	3.5 mcg

Kalsiyum	9 mg
Demir	0.2 mg
Magnezyum	14 mg
Çinko	0.2 mg
Potasyum	229 mg
Sodyum	2 mg
Fosfor	24 mg
Selenyum	0.2 mg

Patlıcan (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)