Question 1

Siyah Havuç (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Siyah Havuç (Çiğ), 100 gramda 41 kalori içerir. Proteini 1g, karbonhidratı 9.6g, yağı 0.2g'dir.

Question 2

Siyah Havuç (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Siyah Havuç (Çiğ) 100 gramda 41 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	62 kcal	1.5g	14.4g	0.3g
100 gram (100g)	41 kcal	1.0g	9.6g	0.2g
50 gram (50g)	21 kcal	0.5g	4.8g	0.1g
200 gram (200g)	82 kcal	2.0g	19.2g	0.4g
1 adet (Orta) (100g)	41 kcal	1.0g	9.6g	0.2g
1 porsiyon (100g)	41 kcal	1.0g	9.6g	0.2g

A Vitamini	835 mcg
B1 (Tiamin)	0.07 mg
B2 (Riboflavin)	0.06 mg
B3 (Niasin)	1 mg
B6	0.14 mg
C Vitamini	6 mg
E Vitamini	0.66 mg
K Vitamini	13.2 mcg

Kalsiyum	33 mg
Demir	0.3 mg
Magnezyum	12 mg
Çinko	0.24 mg
Potasyum	320 mg
Sodyum	69 mg
Fosfor	35 mg
Selenyum	0.14 mg

Siyah Havuç (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)