Question 1

Tavuk Göğsü (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Tavuk Göğsü (Çiğ), 100 gramda 120 kalori içerir. Proteini 22.5g, karbonhidratı 0g, yağı 2.6g'dir.

Question 2

Tavuk Göğsü (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Tavuk Göğsü (Çiğ) 100 gramda 120 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	180 kcal	33.8g	0.0g	3.9g
100 gram (100g)	120 kcal	22.5g	0.0g	2.6g
50 gram (50g)	60 kcal	11.3g	0.0g	1.3g
200 gram (200g)	240 kcal	45.0g	0.0g	5.2g
1 porsiyon (150g)	180 kcal	33.8g	0.0g	3.9g
1 adet (Orta) (200g)	240 kcal	45.0g	0.0g	5.2g

A Vitamini	6 mcg
B1 (Tiamin)	0.07 mg
B2 (Riboflavin)	0.09 mg
B3 (Niasin)	11.2 mg
B6	0.6 mg
B12	0.21 mcg
D Vitamini	0.1 mcg
E Vitamini	0.27 mg

Kalsiyum	11 mg
Demir	0.37 mg
Magnezyum	28 mg
Çinko	0.8 mg
Potasyum	255 mg
Sodyum	45 mg
Fosfor	196 mg
Selenyum	0.01 mg

Tavuk Göğsü (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)