Teff (Çiğ) Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Teff (Çiğ)
367kcal
Protein
13.3g
Karbonhidrat
73.1g
Yağ
2.4g
Lif
8g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)551 kcal20.0g109.6g3.6g
100 gram (100g)367 kcal13.3g73.1g2.4g
50 gram (50g)184 kcal6.7g36.5g1.2g
200 gram (200g)734 kcal26.6g146.2g4.8g
1 porsiyon (50g)184 kcal6.7g36.5g1.2g
1 su bardağı (193g)708 kcal25.7g141.1g4.6g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini1 mcg
B1 (Tiamin)0.39 mg
B2 (Riboflavin)0.27 mg
B3 (Niasin)3.36 mg
B60.48 mg
E Vitamini0.08 mg
K Vitamini1.9 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum180 mg
Demir7.63 mg
Magnezyum184 mg
Çinko3.63 mg
Potasyum427 mg
Sodyum12 mg
Fosfor429 mg
Selenyum9.24 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Teff (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer