Tempeh (Soya Fermentesi) Kaç Kalori?

Vegan & Bitkisel Alternatifler

100 gram Tempeh (Soya Fermentesi)
192kcal
Protein
20.3g
Karbonhidrat
7.6g
Yağ
10.8g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)288 kcal30.5g11.4g16.2g
100 gram (100g)192 kcal20.3g7.6g10.8g
50 gram (50g)96 kcal10.2g3.8g5.4g
200 gram (200g)384 kcal40.6g15.2g21.6g
1 porsiyon (100g)192 kcal20.3g7.6g10.8g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini11 mcg
B1 (Tiamin)0.08 mg
B2 (Riboflavin)0.36 mg
B3 (Niasin)2.64 mg
B60.22 mg
B120.08 mcg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum111 mg
Demir2.7 mg
Magnezyum81 mg
Çinko1.14 mg
Potasyum412 mg
Sodyum9 mg
Fosfor266 mg
Selenyum1.3 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Tempeh (Soya Fermentesi) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer