Trança Balığı (Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Trança Balığı (Çiğ)
110kcal
Protein
20.2g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2.6g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)165 kcal30.3g0.0g3.9g
100 gram (100g)110 kcal20.2g0.0g2.6g
50 gram (50g)55 kcal10.1g0.0g1.3g
200 gram (200g)220 kcal40.4g0.0g5.2g
1 porsiyon (Takoz/Dilim) (150g)165 kcal30.3g0.0g3.9g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini25 mcg
B1 (Tiamin)0.1 mg
B2 (Riboflavin)0.15 mg
B3 (Niasin)3.2 mg
B60.3 mg
B122.1 mcg
D Vitamini2.5 mcg
E Vitamini0.4 mg
K Vitamini0.1 mcg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum30 mg
Demir0.7 mg
Magnezyum32 mg
Çinko0.6 mg
Potasyum350 mg
Sodyum80 mg
Fosfor220 mg
Selenyum0.02 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Trança Balığı (Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer